ČLOVĚK OnLine

Chci zpět svůj mozek z mladých let

Vlády některých zemí (zejména USA a Kanady), kde už naplno propukl problém masového stárnutí populace, utrácejí desítky miliónů dolarů na vývoj softwaru, který by dokázal udržet stárnoucí mozky ve formě. Vypadá to na první pohled jako bláhovost, ale je to velmi nadějný způsob, jak efektivně omládnout. Nejde o nějakou zbytečnost, jakou je třeba miliardový průmysl nefungujících krémů na “vyhlazování vrásek”. Podstatou je poznatek, že lidský mozek - který stejně jako tělo s věkem postupně ztrácí některé své schopnosti - lze cvičením vrátit o mnoho let zpátky. Prokazatelně.

Mnozí z nás, kterým je přes 50, si s lítostí uvědomujeme, že náš mozek už není tak schopný, jako býval. Stále častěji si nedokážeme vzpomenout na jména nebo čísla, rychlé řešení různých situací nás znervózňuje. V další fázi možná přehlédneme auto s předností v jízdě. Později začneme zakopávat, protože si nevšimneme kamene na cestě. A nakonec si rozbijeme hlavu, protože náš mozek nevyšle dost rychle signál rukám, aby se vymrštily a pád zmírnily. Tak to je a je to přirozené. Nyní ale existuje reálná naděje, že všechno tohle můžeme odsunout o řadu let. Nejnovější poznatky ukazují, že i mozek velmi starého člověka dokáže pravidelným cvičením 15 minut denně získat zpět svou někdejší “plasticitu”, tedy schopnost přizpůsobovat se novým poznatkům a okolnostem a orientovat se ve složitých situacích. Přitom jediné, co je k tomu potřeba, je sedět čtvrt hodiny denně po dobu dvou či tří měsíců u počítače a klikat myší. To je totiž jediná počítačová dovednost, kterou všechny tyhle počítačové “hry” vyžadují.

Ze zájmu jsem si vyzkoušel několik softwarových produktů různých firem z USA a Izraele. V podstatě jsou všechny na stejném principu. Testují a posléze trénují - opakováním - naši pozornost, rychlost reakce, schopnost krátkodobě si pamatovat, sledovat několik věcí současně, rozšiřovat efektivní využitelný úhel pozornosti (ten se s věkem přirozeně zužuje a proto přehlédneme auto, které přijíždí zprava…), rozumět mluvenému slovu, atd. Samé důležité věci pro přežití. Drahý software (300 až 500 dolarů za CD!) se od softwaru “zadarmo” liší zejména tím, že zpracovává data získaná naším cvičením a přizpůsobuje jim další lekce, zvyšuje náročnost cvičení, aby mozek byl stále zatížen novými úkoly a efekt byl co největší. Tak lze dosáhnout srovnatelných a opakovatelných výsledků. Vědecké testy dokazují, že jednotlivé dílčí schopnosti se po nějakých 30 lekcích zlepšují o 6 až 18 procent, někdy i o 100. Záleží také na tom, v jak zanedbaném stavu náš mozek je. Zlepšíme se ale vždycky. Dalším výsledkem - možná stejně důležitým - ale je, že nástup a průběh chorob, jako je Alzheimer, je oddálen a zmírněn, pokud pacient trénuje své kognitivní schopnosti na počítači.

Není zřejmě daleko doba, kdy se v lékárnách budou kromě léků prodávat i cédéčka na předpis i volně, řidičský průkaz bude pro šedesátníka podmíněn absolvováním padesáti seancí u počítače a obsluha stroje ve fabrice bude mít povinnost deset minut denně věnovat klikání myší, aby si neuřízla ruku. Za pár let to tu máme.

Související články: Jak si udržet zdravou mysl

09. 12. 2008 Rubrika: Pele-mele, Zdraví

Komentáře

1. sona adamcova 01. 08. 21.20

   žádná data se nezobrazují, co s tím?

Napište komentář