Live over Ninety
Právě jsem četl o pěti změnách v životním stylu, které musí udělat staří muži, aby se dožili hodně dlouhého věku v dobrém zdraví, jasné mysli a nezávislosti. Nesmí kouřit, musí si udržovat váhu, nízký krevní tlak, pravidelně cvičit a nemít cukrovku. Když se jim to podaří, mají velkou naději, že se dožijí přes devadesát. více…
Chytří cvičenci a hloupí lenoši
Když jsem chodil do školy, říkalo se, že tělocvikář je člověk s malou hlavou a velkou taškou. Připadalo nám, že intenzivní cvičení je prostě zábava pro blbce. Na Kolumbijské univerzitě nyní ale experimentálně prokázali pravý opak. Při cvičení se totiž překvapivě obnovují mozkové buňky v oblasti, jež má na starosti paměť. více…
Pocením k delšímu mládí
Můj otec (80) se celý život chystá, že začne cvičit. Zatím se mu to sice nepodařilo, ale má na to jistě ještě dost času. Nyní se ale ukazuje, že je to právě cvičení, co může být elixírem mládí a prodlouží nám život. více…
Co s partnerem v depresi
Pokud lze věřit statistikám, depresí trpí asi 4 procenta lidí – tedy skoro stejně tolik, jako trpí cukrovkou, chorobami srdce nebo štítné žlázy. A když těžká deprese přepadne vašeho partnera, více…
Nejste sami na U-rampě
Víte, co je U-rampa? Je to rampa ve tvaru širokého U, ve skutečnosti spíš půlkruhu, na které dovádějí pubescenti na zkrouceném prkýnku s kolečkama. S nadšením jezdí dolů a zase nahoru. více…
Pro krásu do špajzu
Protože se neustále ukazuje, že velká část drahých kosmetických přípravků nesplňuje, co slibuje, můžete vyzkoušet staré osvědčené recepty, jejichž pověst se zakládá na zkušenosti a ne na reklamě. více…
Vrásky vám zůstanou
Magazín Consumer Reports nechal provést výzkum, jak fungují některé kosmetické přípravky. Například u krémů na vyhlazování vrásek se ukázalo, že neúčinnější byl ten nejlevnější z nich více…
Krize středního věku - neexistující nemoc
Můj nedávný článek 50+ a krize středního věku vyvolal hezkou diskusi, kde zejména ti, kteří krizi nemají, píší, že neexistuje. Inu, je pravda, že v katalogu nemocí vedle TBC, HIV nebo BSE ji nenajdete, protože MLC (Midlife Crisis) není diagnóza. více…
100 let a 100 kilo - tlustí a spokojení
Vážení, přečetla jsem si Vaše texty (o škodlivosti nadváhy, pozn. red.) a docela od srdce jsem se zasmála. Mám totiž v rodině otce, jeho matku (mojí babičku) a její matku (mojí prababičku), tedy 1 genetickou linii, kde všichni tři milovali jídlo, přejídali se, vážili přes 100 kg. více…
Nemáte kurděje?
Proč kočka na lodi snadno přežila plavbu kolem světa, zatímco posádka pomřela? V 15. a 16. století námořníci houfně umírali na kurděje neboli skorbut, nemoc způsobenou nedostatkem vitamínu C. Kočka si dovede vitamín C vyrobit sama, člověk – spolu s morčetem a gorilou – o tuto důležitou schopnost během evoluce z neznámých důvodů přišel. více…
Marihuana jako všestranný lék
Léčba marihuanou není výmyslem feťáků. Lidstvo ji jako lék užívá několik tisíc let. Do moderní farmacie se ale dostala teprve kolem roku 1915. Už od 30. let však začala být považována za nebezpečnou drogu a její výzkum se soustředil na škody, které může způsobit. Teprve v poslední době se k ní medicína vrací – a zdá se, že její léčebné použití je velmi široké. více…
Taneční pro starší a pokročilé
Roztrhl se pytel se všelijakými tanečními show v televizi. Někoho možná baví dívat se na mladé na parketu, ale mnohem lepší je zkusit to sami, třeba i mizerně. Proč?
Tanec prospívá duši i tělu, bez legrace. Jak může mrskání nohama prospět duši? více…
Rodina jako sendvič
Dr. Ken Dychtwald popisuje rodinu 21. století jako sendvič, jako jakýsi příšerný bigmac, ze kterého se zblázníme. Typický pár kolem padesátky má nebo bude mít zejména více rodičů než dětí. více…
Čínská inspirace pro ministerstvo zdravotnictví
Staří Číňané podle všeho vymysleli nejen papír a střelný prach, ale i racionální financování zdravotní péče. Doktoři byli placeni za to, že lidé byli zdraví a cítili se dobře. více…
- RSS feed
Ako sa varia halušky
Co vidím z okna ložnice