Dobře naladěný dědeček

HappyKdyž napíšu, že staří a velmi staří lidé mají často problém s rozhodováním, orientací, pamětí a dalšími schopnostmi, asi to nikoho nepřekvapí. Jejich děti jim pak k vánocům kupují třeba ginkgo biloba nebo knížku křížovek a myslí si, kdovíjak jim nepomohly. Nepomohly. Ginkgo biloba na paměť nefunguje, to prokázala již řada studií, přesněji, funguje pár dní nepatrně a pak se vše vrátí do původního stavu, protože si mozek zvykne. O vlivu křížovek nemá smysl mluvit. Zdá se ale, že existují efektivnější a snáze dosažitelné pomůcky. více…

Pomozte lékaři neškodit

letadloZatímco žádný pořádný lék proti demenci a k potlačení kognitivních poruch se zatím farmaceutickému průmyslu zjevně nepodařilo vyrobit, ukazuje se, že se mu naopak podařilo vyrobit celou řadu léků, jež kognitivní poruchy a ztrátu paměti úspěšně vyvolávají. více…

O nicnedělání a předčasné penzi

Image9Mnozí z nás se těší, až nebudou muset nic dělat. Nemuset ráno vstávat, nemuset se mačkat v autobuse, nemuset poslouchat hloupé nápady šéfa, nemuset se bát vyhazovu. Odpočívat. Pokud se ale chystáte do předčasného důchodu, možná byste se nad tím měli ještě trochu zamyslet. To, co vás v důchodu očekává, nejsou jenom samé krásné věci. Zejména pokud nebudete trávit podzim života na Bahamách nebo u Wörthersee. Data ze Spojených států, Británie a dalších 11 evropských zemí ukazují, že čím dříve lidé odcházejí do důchodu, tím rychleji upadá jejich paměť. více…

Starci v mateřské školce

07Vzpomínám si, jak Franta Čech kdysi komentoval nějakou aktivitu jisté naší bývalé popstar, že je trapný pohled na starce bojující o udržení v mateřské školce. Jenže se nám za pár let může snadno stát, že o to udržení v mateřské školce budeme bojovat skoro všichni. Pracoviště se zvolna stávají mateřskou školkou už dnes a nezaměstnaný 50+ je skoro bez šance. A to je teprv začátek. Stárnutí ve světě práce nastupuje nějakých dvacet let před dosažením dnešní hranice důchodového věku a má tendenci se posouvat ještě směrem dolů. více…

Jak senioři nakupují

Doprovázel jsem svého otce na poštu, protože už dost špatně chodí. K mému překvapení si tam vyzvedl balík nějakých hrnců z teleshoppingu. Nebylo to poprvé. Přitom je můj otec někdejší vysokoškolský profesor, nedá se tedy říci, že by mu chybělo vzdělání či inteligence na to, aby rozlišil užitečnou věc od nesmyslu. U obchodních nabídek se mu to zjevně nedaří. Proč je tomu tak? více…

Efektivní zorné pole

Všichni známe ty šedovlasé řidiče, kteří jedou prostředkem vozovky čtyřicítkou. Bojíme se je předjet, protože nevíme, zda náhodou neodbočí, aniž by použili blinkr. Přitom mají papír od lékaře, že dobře vidí a slyší a taky rukama a nohama hýbou dostatečně na to, aby ovládali automobil. Přesto jedou čtyřicítkou. Tak nějak tuší, že už to není, co to bývalo.

Je dobré si přečíst některé vědecké studie, jež se zabývají jevem, jenž poprvé popsala dr. Karlene Ballová z Alabamy a nazvala ho UFOV – useful field of view, česky nejspíše efektivní zorné pole. více…

Multitasking a náš fragmentovaný život

Co je to multitasking? (Pro ty, kdo neumějí anglicky: task je úkol, multitasking je zvládání více úkolů najednou.) Je to něco, o co se skoro všichni neustále snažíme a málokomu (většinou spíše ženám) se to jakžtakž daří. Ve světě byznysu a korporací se považuje za nezbytnost. Tisíc a jeden úkol současně, sledování e-mailů, telefonování, schůzky, zápisy, výkazy, školení, nákupy… Nic nezapomenout, všechno zvládnout. A také je to zdroj obrovské únavy, stresu, bolení hlavy. To všechno je multitasking, málem norma dnešní doby. Ono to sice vypadá, že klavírista zvládá multitasking, když hraje každou rukou něco jiného, ale hraje jednu skladbu. Kdyby měl jednou rukou hrát a druhou vyplňovat daňové přiznání, velmi rychle by ho někam odvezli, zejména pokud by měl hrát z listu. více…

Dva bonbóny později, Romale

Je to už řada let, co jsem se zeptal jednoho z nemnoha romských zástupců ve státních úřadech: Je to pravda, že Romové nemají smysl pro čas? Zamyslel se a řekl: “Je to pravda. Většina Romů žije hlavně v přítomnosti a budoucnost je nezajímá. S tím by se mělo něco udělat.” Jenže co? více…

Zdravotní komora


Přišel mi mailem tenhle tip na přestavbu kuchyně. Je to rozhodně skvělý nápad. více…

Test rychlosti rozhodování

Test je v angličtině, ale jistě vám to nebude vadit. Je to test, jenž měří správnost a rychlost reakce na měnící se obrazce, test vizuálně-prostorového rozhodování. Kliknete na start či restart (při timeoutu šipku) a pak už jen pomocí šipek na klávesnici rozhodujete, která barva na obrázku převládá. Pokud žlutá, stisknete levou šipku, pokud modrá, tak šipku směřující nahoru, atd., podle barev rohů čtverce. Jde o správnost a rychlost rozhodování. Na konci samozřejmě uvidíte výsledky. Rychlost je v milisekundách, správnost v procentech. Po chvilce zácviku už vám to půjde samo. Pokud ale i potom budete mít průměr časů třeba 2000 ms (2 vteřiny!), jste sami sobě nebezpeční a měli byste mozek trénovat, až se z vás bude kouřit. Například pomocí HAPPYneuron Brain Jogging

Cvičte mozek, bude se vám k stáru hodit

Všichni generálové se vždy připravují na minulou válku. Je ale třeba říct a několikrát podtrhnout, že kdo se dnes připravuje na stáří po vzoru svých rodičů, bude v závěru svého života trpět – materiálně, sociálně, zdravotně, psychicky. Proto jediná individuální strategie, která má smysl, je pracovat na sobě, na svém zdraví a na svých možnostech a schopnostech. Pokud 21. století je a bude stoletím starých lidí, jejichž inflace způsobí, že za chvíli bude jeden pracující člověk živit dva důchodce, je prostě nemožné, abychom z toho jeden každý vyšli se zdravou kůží. Probuzením pro spáče mohly být nedávné zprávy o plánovaném snížení důchodů lidí s průměrným příjmem. To je jen začátek. Časem se dočkáme odchodu do penze v sedmdesáti… více…

Má vaše dítě potíže ve škole? Přečtěte si toto

Pracovní neboli krátkodobá paměť je schopnost udržet v hlavě informaci a v duchu s ní pracovat. Používáte ji, když máte třeba sečíst dvě čísla, která slyšíte, aniž byste měli tužku a papír nebo kalkulačku. Děti ve škole ji potřebují neustále pro spoustu úkolů, třeba aby si zapamatovaly věty diktátu, než je napíší.

Tématem studie psycholožky Tracy Allowayové (Journal of Experimental Child Psychology) bylo sledování role pracovní paměti a IQ v učení, a to po dobu šesti let u průměrných zdravých dětí. Cílem bylo odhalit význam jednotlivých kognitivních schopností pro úspěšnost ve škole, což by dovolilo včasné odhalení potenciálních problémů dítěte a jejich individuální řešení. Děti se podrobily testům IQ a testům pracovní paměti ve věku 5 let a opakovaně v 11 letech, přičemž byla testována i jejich znalost čtení, psaní a počítání. více…

Něco pro vaše neurony

Trénink kognitivních funkcí je jedinou cestou, jak si inteligentní člověk může dlouhodobě udržet mentální výkonnost, která jinak po čtyřicítce přirozeně klesá. Nyní máte na omezenou dobu možnost zdarma trénovat na našich stránkách pomocí pěti demonstračních her HAPPYneuron francouzské firmy SBT. Také můžete pro sebe nebo třeba rodičům koupit počítačový software, který pomůže udržet mozek trvale ve formě. Vyplatí se to v zaměstnání, vyplatí se to za volantem, vyplatí se to i v osobním životě. Stačí 20 minut denně čtyři dny v týdnu.


Chcete o trénování mozku vědět víc? Navštivte stránky Brain Jogging.

Foto týdne

Pracovní úraz

Hollywood v obýváku – naučte se točit

Poradím vám, jak se stát filmařem snadno a rychle.
Možná je dobrý nápad si konečně koupit kameru a zachytit s ní, co už zítra nebude pravda. více…

Co musíte vidět

The Zimmers: My Generation

Free Hugs Campaign.
Free hugs znamená Objetí zdarma. Ten chlapík nabízí, že vás zdarma obejme. Zkuste to po něm.

pato:
..tak tento nápad je super. každý z nás to potrebuje, ale kolko z nás to aj realizuje.
naozaj super…

Hugs seeker:
To je fakt krasný. Hodně mě to dojalo. Čistá láska člověka k člověku. Fakt skvělý…

Zobrazují se vám některé nadpisy anglicky místo česky? Zapomněli jste si ve svém prohlížeči nastavit češtinu jako preferovaný jazyk.

Sorry, but this post is not available in English